21 февраля, начало в 13:00 "Правильная осанка",
асаны для раскрытия плечевого пояса и укрепления мышц спины.
Асаны способствующие раскрытию грудной клетки и сердечного центра, освобождают диафрагму, приводят тело, дыхание и разум в состояние баланса. Но выполнение поз для раскрытия плечевого пояса и грудной клетки должно быть корректным, без напряжения в шее, и органах восприятия. Нужна правильная работа рук.
Закрепить результат помогут позы укрепляющие мышцы спины.
23 февраля, начало в 11:30 "Остановить время",
техника выполнения перевернутых поз. От простых поз к сложным.
Чтобы включить в свою практику перевернутые позы необходима подготовка - умение правильно работать руками и верхом спины, это поможет избежать травм.
Освоение перевернутых поз требует усилий, но цель того стоит: они укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания. К тому же, осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы повышаем собственную самооценку.
Перевернутые позы благотворно влияют на весь организм, улучшая работу всех систем тела и останавливают процессы старения.
Преподаватель: Владислав Борзенко.
Стоимость одного мастер-класса - 600 руб.
|
Стоимость при оплате сразу двух мастер-классов - 1100 руб. |
Стоимость одного мастер-класса для учеников Ставропольского йога-центра №1 - 500 руб. |
Стоимость для учеников Ставропольского йога-центра №1 при оплате сразу двух мастер-классов - 900 руб. |
Для получения скидки необходимо иметь действующий абонемент на посещение занятий в нашем йога-центре. |
Календарь мероприятий>>>
|