29 апреля, начало в 13:00 "Помощь позвоночнику".
Асаны для снятия боли в спине и укрепления мышечного корсета позвоночника.
Боль в спине создает определенный дискомфорт в жизни, препятствует полноценному ее проявлению. Затянувшаяся проблема может отозваться на функционировании внутренних органов, нарушении кровоснабжения и как следствие могут прийти различные заболевания.
На мастер-классе мы разберем, что делать, если стали мучить боли в спине? Как построить практику йоги после получения травмы и вновь начать наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях?
1 мая, начало в 13:00 "Позы + концентрация = медитация".
Как достичь состояния медитации выполняя асаны.
"Сначала мы учимся выполнять позы, затем мы учимся медитировать в позах" - Б.К.С. Айенгар.
Выполнение поз может и должно быть не просто механической работой. Когда мы выполняя асаны фокусируем свое внимание на деталях - это помогает успокоить и дисциплинировать наш ум, возрастает сила концентрации. Только когда ум перестает блуждать мы способны достичь состояния медитации.
Стоимость одного мастер-класса - 600 руб.
|
Стоимость при оплате сразу двух мастер-классов - 1100 руб. |
Стоимость одного мастер-класса для учеников Ставропольского йога-центра №1 - 500 руб. |
Стоимость для учеников Ставропольского йога-центра №1 при оплате сразу двух мастер-классов - 900 руб. |
Для получения скидки необходимо иметь действующий абонемент на посещение занятий в нашем йога-центре. |
Календарь мероприятий>>>
|