Галереи: 1 | 2 | 3 | 4 | Преподаватели центра >>>
Занятия чаще всего начинаюстя с "собаки головой вниз", наполняем тело энергией и пробуждаем сознание.

Врикшасана - поза дерева. В начале бывает похожа на дерево в ветренную погоду, но укрепляя ноги и спину с каждым разом выглядит все стабильней и стабильней. Класс начального уровня.

Триконасана - гибкий позвоночник, крепкие ноги, хорошее пищевариение. Класс начального уровня.

Без "вспомогательных инструментов" никуда. Учимся делать "полу ( месяц".
 

Париврита триконасана, для тех кому уже нагрузки не хватает.

Падаттанасана, "нагружаем задние ноги".

Укрепляя руки - укрепляем сознание + красивые бедра + талия.

Растяжки - не легкое дело!

 
 
Перевернутые асаны омолаживают организм. Учимся и молодеем.
 
  
Самое любимое у всех упражнение - шавасана.

Всего несколько десятков лет практики и релаксация на потолке уже обычное дело...

Галереи: 1 | 2 | 3 | 4 | Преподаватели центра >>>
|